estrés

La Rueda de la Vida

Alejandra García Ahumada

La Rueda de la Vida: Una herramienta para encontrar equilibrio en nuestra vida

El estrés y los pensamientos

Yolanda Patarroyo

En este artículo vamos a abordar los elementos como las actitudes y el estrés, en sus contenidos y alcances. De igual manera, te presentaremos algunas estrategias de manejo personal, para que tu vida sea más equilibrada, efectiva y feliz

Imágenes Guiadas

Sandra Monteverde

Un herramienta en la que el individuo recrea mentalmente a una persona, lugar o un momento que le hace sentir relajado, tranquilo y feliz para reducir el estrés

Tipos de estrés

Yolanda Patarroyo

El estrés es uno de esos términos, que cada quien cree que sabe que es, pero que nadie define con exactitud. Se utiliza indistintamente cuando hay agresividad, crisis, depresión, ansiedad u otras manifestaciones comunes en el día de hoy. Por ello, es importante definirlo y así tener unidad de concepto. Aquí te decimos cómo manejar y gestionar estrés